Wirkungsweise

Das bewirkt das Training mit Power Plate®

Das Revolutionäre am Training mit Power Plate® liegt darin, Ihnen die gleichen Ergebnisse wie intensives konventionelles Training zu bringen, aber in viel kürzerer Zeit. Anstelle sich kräftezehrend mehrmals in der Woche stundenlang an herkömmlichen Trainingsgeräten abzumühen, müssen Sie für das Training mit Power Plate® nur zwei- bis dreimal pro Woche 10 Minuten investieren. 
Das sind nur einige Effekte, mit denen Sie rechnen können:

Erhöhung der körperlichen Leistungsfähigkeit und Beweglichkeit

Durch das intensive Training bis in die kleinsten Muskelfasern kommt es zu einer Intensivierung der Durchblutung. Der Körper wird besser mit Sauerstoff versorgt, Abfallstoffe werden schneller abtransportiert. Die Stärkung der Muskeln und Sehnen führt zu einer erhöhten Beweglichkeit. Ihre körperliche Leistungsfähigkeit im Alltag und bei Sport steigt nach kurzer Zeit beträchtlich.

Abbau von Körperfett, Aufbau von Muskeln, Straffung der Figur

Die Benutzung der Power Plate® steigert den Stoffwechsel und führt zu einer gesünderen Körperzusammensetzung. Dadurch wird der Grundumsatz erhöht und überschüssiges Fettgewebe abgebaut. Vereinfacht gesagt: Fett raus, Muskeln rein. In Kombination mit einer ausgewogenen, eiweißreichen Ernährung wird der Traum von einer schlanken und straffen Figur Wirklichkeit, ganz ohne quälendes Krafttraining und ermüdende Diäten. Problemzonen wie z.B. schlaffe Oberarme, Bauch, Po oder Oberschenkel lassen sich gezielt verbessern. Schon nach wenigen Trainingseinheiten werden Sie deutliche Ergebnisse sehen und fühlen.

Reduzierung von Cellulite, Verbesserung der Kollagenbildung

Massagen auf der Power Plate® lösen Verklebungen und erhöhen die Beweglichkeit der Gewebeschichten. Der Abbau von Cellulite und Neuaufbau des Bindegewebes verbessert das Hautbild nachhaltig und wirkt sich positiv auf Cellulite aus. Einer der Gründe, warum Stars wie Madonna vor Ihren Welttourneen mit Power Plate® trainieren.

Verminderung von Muskelverspannungen

Mangelnde Bewegung, Arbeiten im Sitzen oder einseitige Körperbelastungen führen oft zu Muskelverspannungen und Schmerzen. Durch die gezielte Stärkung der betroffenen Muskelgruppen lassen sich solche Beschwerden häufig reduzieren.